“把飲料當水喝”。水是必需品，飲料是商品，前者必須喝，后者可喝可不喝。喝水是補水過程，喝飲料其實是脫水過程。因為，飲料中加了很多甜味劑、黏稠劑等化學添加劑，人體要把這些物質代謝出去，就得額外消耗更多的水。 　　特別是中小學生，常喝飲料會造成厭水、厭食，不是發胖就是消瘦。美國、加拿大、法國等8個發達國家已經把碳酸飲料驅除出學校、運動場合，自動售賣機不允許出售。我們國家的健康部門和教育部門也應該把碳酸飲料趕出校門。