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      老人不渴也得喝水

      來源:39健康網 日期:2013年1月25日 10:09
      老人不渴也得喝水 核心提示:在我們日常生活中,許多老年人平時不喜歡喝水,專家指出,這是最壞的毛病。千萬要注意,老人不渴也要常喝水,有效預防“熱中風”。   在我們日常生活中,許多老年人平時不喜歡喝水,專家指出,這是最壞的毛病。千萬要注意,老人不渴也要常喝水,有效預防“熱中風”。   夏季氣溫高,人體代謝旺盛,能量消耗較大,而炎熱又常使睡眠不足、食欲不振,這樣,人體的免疫力就下降,如果過于貪涼(如露宿、電風扇直吹、空調溫度調得太低等),病菌、病毒就會趁虛而入,從而導致傷風感冒。這種“熱傷風”,中醫上稱作“陰暑”,屬于“四時感冒”中的“夾暑感冒”。它起病較急,癥狀一般是發熱、惡寒、頭痛、咽痛、無汗、小便赤紅、全身無力。   預防“熱中風”,關鍵是避免受涼,要根據氣溫的變化及時增添衣服,大汗淋漓時,不要立刻用涼水沖洗;還要注意勞逸結合,保證一定的睡眠和飲食營養。一旦患了“熱傷風”,如病癥較輕,可用生蔥白4根,煎湯頻服,或服用藿香正氣水、板藍根沖劑、銀翹解毒片等中成藥;倘發熱較重,則需去醫院治療。   炎熱的夏季,人體出汗較多,而老年人體內水分比年輕人要少,加上生理反應遲鈍,所以在夏天最容易脫水。脫水會使血液黏稠,這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說,無異于“火上澆油”,使輸向大腦的血液受阻變緩,發生中風的幾率自然增高。大連第一療養院曾對1000余名腦血栓患者的發病與氣象變化進行過調查,結果表明,腦血栓的形成與四季氣候關系很大,其中夏秋兩季發病率較高,占總發病人次的57%。學者研究發現,夏季易發生“熱中風”,除了氣溫高的原因外,較低的氣壓也是誘發因素。   預防“熱中風”,首先是要注意補充水分。老年人要做到“不渴時也常喝水”;有過中風史的病人,其家屬要時時注意病人癥狀,一般來說,頭昏頭痛、半身麻木酸軟、頻頻打哈欠等都是中風的預兆,這些癥狀明顯時,一定要去醫院就診,切不可視作一般的感冒或疲勞;防暑降溫要適時適中,飲食結構要科學合理,“保駕”藥物要有備無患。

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